Mañana descanso, creo que esta semanita me lo he ganado.
Lunes Mountain bike durillo 31km por la montaña de Gelida.
Martes correr y series de tecnica, en Torrent de Llops, estiramiento y cap a la piscina 1300 metros fuertes.
Miercoles bici suave 21 km, encontre un senderillo en Gelida muy guapo.
Jueves 50 min corriendo y natacion.
Viernes pesas y sobre todo abdominales, todavia me duelen.
Sabado madrugon 7:30 salida con Joan M. y Jose L. salida bastante durilla, buscando senderos para ir cogiendo un poco de tecnica (haber si aprendo a bajar aunque ya despues del tiempo que llevo si no he aprendido ...). Juan M. no tuvo su día, al parecer se metio un atracon como si estuviera en una fiesta, solo le falto la copa y claro despues no tenia cojones a digerirlo todo y dar pedales a la vez; resultado que hubo un momento que la sangre no le llegaba al cerebro, solo le falto perder el conocimiento. Hasta que hizo un rot que casi nos tira de la bici con el aire. A partir de aqui parece que mejoro un poco. Jose en su linea no sale pero va bien cuesta arriba.
Pos ala hasta la proxima
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