YA ESTOY EN CASA

Ayer por fin me operaron de la hernia, la intervencion bien pero ahora jodido casi no me puedo ni mover, duele un monton. Ahora objetivo recuperacion para poder volver a entrenar.

SUBIDA ORDINO ARCALIS

SE ACABO LA TEMPORADA

Semana final en Andorra con mi hijo hicimos dos salidas la primera cortita desde el Canillo al Port d'envalira 14 km de ascension asta 2400 metros de altitud, la bajada espectacula.
Dos dias depues de Canillo al puerto de Ordino Arcalis 2200 metros y vuelta , un recorrido de 82 km en el que hay que subir dos veces el coll de Ordino a Ivan al llegar tenia asta mareos de ambre el pobre hasta que no se arto de comer no se le alegro la cara, la verdad que es demasiado para un chaval de 13 años todo un orgullo de hijo.

Domingo salida de despedida en BTT con mi hermano y Juan el vecino por Castellbisbal y Ullastrell artitos de subir sobre todo mi vecino que desde que se quiso dar la vuelta hasta que le dejamos volver se clavo unas cuantas rampas.
Mañana me rajan por la hernia inginal asi que ha descansar hasta la proxima temporada.

A POR EL TOUMALET

Despues de ver el tour de Francia a Ivan mi hijo sele metio en la cabeza subir el TOURMALET al estilo Contador, en principio ni caso en su vida habia cogido una bici de carretera. Para probar si podia hacerlo y que no se llevase ningun chasco Ubaldo de BCS 2 nos presto una bici y comenzaron las pruebas.
PRIMERA subir el Aragall desde Gelida esta en Mountain Bike, superada
SEGUNDA y para no andar con tonterias subida a Montserrat, saliendo desde el Aeri, una vez en la cima seguimos hacia el Can Masana, Marganell, Castellbell i el Vilar y nuevamente el Aeri total 43 km genial para ser la primera vez.
TERCERA Aragall desde Palleja subiendo por Fontpineda.
CUARTA 72 km por Gelida, Santa Sadurni, Piera, Esparraguera y Olesa
QUINTA 52 y sexta 52 estas tres últimas en menos de una semana, yo no se de donde saca la fuerza este chaval pero estoy convencido que hara perfectamente el Toumalet.

REMATANDO TEMPORADA

Poco a poco estoy acostumbrandome a la bici de carretera de momento creia que lo mas dificil era acostumbrar las cervicales a la postura, pero se cruzaron en mi camino los de la peña ciclista de Martorell. Salia yo para hacer una vuelta a la 7:15 cuando me encontre con Parra y me invito a salir con ellos que iban a Roda de Vara, yo por no ser desagradecido acepte con el limitante del tiempo tenia que estar antes de las 11 en casa. Asi que empieza la salida y nada mas salir Para a tope llevando el peloton en fila y con la legua fuera. Yo creia que seria un ratito pero el ritmo fue brutal hasta Vilafranca donde los mande a la .... y regrese con las piernas cuadradas que hasta que no se recuperaron un poco no habia forma de coger ritmo.
Parte positiva aprendi a ir en peloton y a dar relevillos.

Ahora ya solo me queda hacer el Toumalet con mi hijo en la segunda quincena de agosto y a la vuelta paron. Tengo que operarme de una hernia inginal el dia 24 de agosto a si que intentare rematar la temporada para tomarme la operación como un descanso regenerador y empezar la proxima temporada con mas fuerza. En principio el objetivo de la proxima temporada es empezar a acumular fondo para despues emplearlo en algun objetivo que aun no tengo claro, todo depende de como me recupere de la intervencion, sobre todo de forma fisica.
JOSEF AJRAM QUEDA PRIMERO EN LA ULTRAMAN DE CANADA EN EL PRIMER DIA DESPUES DE REMONTAR EN BICI 5 POSICIONES DESPUES DE SALIR DEL AGUA. SEGUNDO DIA SIGUE PRIMERO DESPUES DE 275 KM DE BICI, HABER SI MAÑANA SIGUE LA RACHA Y REMATA LA FAENA CON LOS 84 KM DE RUNNING