PREVISION SEMANAL

Mañana domingo salida con mi hermano a las 8:30 para correr desde mi casa.
Lunes 9:30 en el centro cultural para salida suave en BTT
Martes a las 10:00 en la puerta de la piscina para correr un ratito. Se apunta un colega waterpolista Alex.
Miercoles BTT larga distancia 9:30 centro cultural.
Jueves natacion
Viernes a correr y el cap de semana nada me voy de puente.
quien quiera apuntarse a la fiesta que avise o se presente salud

COMO VAMOS

Tengo esto un poco abandonado haber si le damos un poco de color, que si no cuento batallitas yo aqui no escribe nadie.
ültimas tonterías: cross de Gava Una locura no veas como corren los veteranos, me apunte a la categoria de más de 35, en un cross de 6300 metros, salida a tope en un recorrido por una pineda a la que habia que dar 3 vueltecillas. Las dos primeras genial, pero en la última se me hizo eterna, al final el quede el 10º, por la cola claro, no me dieron regalo porque solo habia para los 25 primeros que seguro que no sufrieron tanto como yo, 26'3 min a 189 ppm de media.
salida dominguera el domingo pasado hicimos un Bruc suavete con un nuevo biker Pere Bermiola, sin mas problemas que un pinchazo subir y bajar.
Jueves con Santi, Joan y yo, la idea era salir suave por el Aragall para luego bajar a Sant Viçent comprar un par de camaras y volver por el río. Pues de suave nada el Sr. Joan que el tío arranco desde el tobogan y no paro hasta llegar a arriva, imposible seguirlo, valla paliza nos dio a Santi y a mi, esta fuertisimo para que despues diga que le duele el meñique o la nariz ...., un crac
Bajada por una trialera muy rapida y pedragosa hasta llegar a Corbera donde a Santi le dio un arranque y a la a correr otra vez, es que la gente no se toma de relax ni las bajadas. Al regreso menos mal que se enfriaron y el ritmo de vuelta fue mas lento. Lo más guapo fueros las bolitas de grnizo tipo poliespan que nos calleron en el Aragall.
y nada mas salud y haber si se apunta mas gente a sufrir, que el frio no mat a nadie

SALIDILLA DOMINGUERA

Y otra vez ha hacer la ruta de la cursa del Diable, se ve que aun no hemos escarmentado de subir la pista de esqui, eso es autentico sadomasoquismo. Esta vez la escusa para subirla es la curiosidad de Mario Falguera, organizador de la cursa, que tenia delito que aun no supiera ni por donde pasaba. Ahora que ya ha satisfecho su curiosidad dudo que tenga ganas durante una temporada. Respecto a la salida a parte de durilla por el desnivel todo el mundo en su linea, Joan siempre el primero, Juan llego hasta donde pudo a parte de su caida por salida, Jose que siguendo con sus ganas de sufrir pa que va arreglar el freno. La sorpresa Mario que para no llevar muchas salidas en bici se defendio muy bien, mejor que no lo saquemos mucho de paseo sino nos va hacer sufrir. Y el que suscribe contando esto con las piernas cuadradas. Sadud

salidas domingueras

Bueno compis, ya esta bien de vacaciones y mariconadas, estamos a mediados de octubre y no hemos ni ensuciado las bicis. Hay que darle caña que la ultima salida creo que lo único que hice fue engordar dos kilos entre higos, uvas, moras.
Ha este paso va ha llegar la comida de navidad y no nos habremos visto las caras, ya que la primera parte del blog en la que se queda los domingos no la debe ver ni el tato.
Venga apuntaros para este domingo

TRIATLON INFANTIL DE IGUALADA

Categoría: benjamín. 25 metros de piscina, 1200 de bici y 1000 corriendo. En la piscina, a punto de saltar al agua y en la misma calle, Jan e Iván. Dan la salida. Se tiran los peques al agua. Ivàn empieza a nadar como un loco. Jan va un poco más tranquilo. Iván sale del agua en buena posición, llega a la zona de boxes pero se entretiene más de la cuenta con la camiseta y (fallo de los padres) atándose los cordones de las bambas. Al final sale sin ponerse el pantalón pero ya había perdido mucho tiempo y Jan le había adelantado.
Con la bici no había mucho recorrido para hacer adelantamientos. Tanto Jan como Iván acaban, aproximadamente, en la misma posición.
Ahora viene cuando la matan. De tal palo, tal astilla. A Iván se le atraviesa eso de correr. Tuve que ir siguiéndolo por algunos puntos para darle ánimos y agua (creo que agradecía más lo segundo).
Total. Al final, Jan el 28 e Iván el 41, pero con buen sabor de boca. Bolsa con obsequios y, para agasajar al triatleta... nutritiva comida en el BURGER KING.

NO PUEDO SALIR

BAJA POR LESION EN TENDONES DE AQUILES.
Una semanita de piscina que tampoco viene mal y vuelta a comenzar.
Ir entrenando que ya hay calendario de duatlones de montaña

TRIATLO BARCELONA

Un desastre de organizacion. Cuando Llegas no sabes que tienes que hacer, llegas a boxes para dejar la bici por intuición. Una vez aquí nadie sabe que tiene que hacer ni donde tiene que ir, se oyen rumores que luego resultaron ser ciertos de que la carrera se retrasaría un hora. Preguntando a otros corredores nos dirigimos a la salida en la playa de mar vella, el único sitio donde existe megafonia y van informando de las salidas de los diferentes grupos. En todas las tandas existe decenas de despistados que salen tarde por no estar suficientemente informados. Una vez realizado el tramo de natación el nadador, hace el relevo y no tiene bebida ni comida, se queda abandonado en boxes, idem para el que termina el tramo de bici. Al terminar el tramo de carrera a pie te dan una medalla para que la compartas con los otros dos. Al mirar las clasificaciones te encuentras un autentio descontrol de tiempos por multitud de errores con los chips.
Lo único en claro es que hicimos un poco de deporte por mucho dinero y poca organización