El lunes era dia de descanso asi que fui al gimnasion para correr 10 min. muy suave para ver como tenia el soleo (en principio ne me molestó) y despues sesion pesas para fortalecer tren superio. Sobretodo abdominales.
Martes doble sesión por la mañana 2h 30 min de vici por carretera suaves 44 km. y un poco cansado al final. A destacar que a la ida vi a unos carreteros veteranillos que al llegar a Castellvi se desviaron al pueblo (seguramente a almorzar) 2 horas despues a la vuelta los veo salir del mismo cruce, pregunto y duda resuelta estaban almorzando, eso si es entrenar.
Por la tarde sesion de tecnica en piscina. El amigo Mario me esta enseñando a nadar, y os puedo asegurar que es mucho mas compliado de lo que parece.
Mañana 20 km de carrera a pie ya os contare
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